팔근육1 다가오는 여름 팔 근육을 키워보자. 1.팔 근육을 상세히 알아보자 안녕하세요. 다가오는 여름 딱 맞는 반팔 티셔츠를 입기위해 많은 남자 분들이 운동을 시작하려고 계획하십니다. 그렇다면 팔의 근육을 발달 시키기 위해선 어떻게 해야 하는지, 팔 근육은 어떻게 이루어 져 있는지 알아보겠습니다. 대표적으로 우리가 알통이라고 부르는 팔 근육은 해부학적 용어로 상완 이두근(Biceps berachii) 이라고 합니다. 상완 이두근은 이름 그대로 2갈래로 나누어져 있습니다. 생김새가 하나는 짧고 하나는 길게 이루어져 있습니다. 긴근육을 장두 라고 하며 어깨뼈의 바깥쪽에서, 짧은 근육은 어 깨뼈의 오훼골에서 시작하여 합쳐져 전형적인 방추형으로 근육 가운데 부분을 형성합니다. 또한 전면 팔 근육은 위팔두갈래근의 옆에 자리 잡고 있으며 자극을 가하여 힘을 .. 2022. 6. 21. 이전 1 다음
