발바닥통증1 족저근막염: 원인, 증상, 치료 및 운동 방법 족저근막염 완전 정복! 원인, 치료, 그리고 운동법혹시 아침에 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치가 찌릿하게 아픈 적이 있나요? 오래 서 있거나 운동 후에 발바닥이 뻐근한 느낌이 드나요?이런 증상이 있다면 "족저근막염"을 의심해볼 수 있습니다. 족저근막염은 많은 사람들이 한 번쯤 겪는 흔한 질환이지만, 제대로 관리하지 않으면 만성이 될 수 있어요.🦶 족저근막염이란?족저근막염(Plantar Fasciitis)은 발바닥을 감싸고 있는 두꺼운 섬유 조직인 "족저근막"에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다.족저근막은 발뒤꿈치뼈부터 발가락까지 이어져 있으며, 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 그런데 이 조직이 반복적인 자극을 받으면 미세한 파열이 생기면서 염증과 통증이 나타나게 됩니다.❗ 족저근막염.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음
